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话你知/高钠饮食增中风心脏病风险

时间:2025-01-27 21:52:10 来源:黑料不打烊tttzzz入口 作者:黑料 阅读:108次

  钠摄取量过多会为人体带来不良后果,话高钠可能导致体内水分滞留,知高中风身体出现水肿、钠饮肿胀,食增深度开发1v3造成体重起伏,心脏险长期高钠饮食更会令血压水平升高,病风年轻的小婊增加心血管压力,话也会衍生心脏病、知高中风中风、钠饮肾衰竭等风险。食增高钠初期会经常觉得口渴,心脏险其后有机会出现无力感、病风作呕及食欲不振,话严重者更会出现神志不清、知高中风肌肉痉挛、钠饮脑部或身体出血的症状。

  世界卫生组织建议,成年人每日的盐摄取量应少于5克(即2000毫克钠),但根据卫生署发布的2020-22年度人口健康调查报告指,15至84岁的香港人平均每日摄取8.4克盐,超出世卫建议,而点心是香港人钠摄取量的五大来源之一。因此市民有需要减少盐摄取量,保持均衡和多元化的饮食。

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(责任编辑:时尚)

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